こんばんは、大亀です。   今日の午前中は、大変お世話になっている先輩にお声がけを頂きまして、座禅に参加していました。   ライオンズクラブの方々が実施しておられたチャリティ座禅研修会でした。     久々の座禅。     昔、座禅を受けた時は、   コップに水が一杯だと、それ以上水が入らないのと一緒で、心や考えが一杯だと、それ以上何も入らないんですよ。   だから、座禅をして心を落ち着かせるのが大切です。     と話を聞いた事を思い出しました。   今回は座禅の後に説法、一汁一菜を頂きました。       特に一汁一菜は、ご飯、味噌汁、切り干し大根とお漬物でした。   食事は一切残してはいけないという事で、タクアンで何度もねぶって、一切残らないようにしないといけません。     指導担当の和尚は非常に厳しく、何度もやり直しとなりました。   今まで何気なく食べていた食事に対して、感謝の気持ちなどを考える、いい機会を頂きました。     終わってみて、たまには座禅などをおこなって心を落ち着かせるのは大切だと思いましたし、折角京都に住んでいるので、このような機会を増やしたいなと思いました。