株式会社おもれい

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2021.11.12

鉄棒

こんばんは、谷口です。

昨日、鉄棒のトレーニングをしました。

背中と腕の筋肉が足りないので、反動をつけたトレーニングをしたら、吹っ飛びそうになり耐えきれずに落ちました。

まだ肩が柔らかくてよかったですが、今日も痛いです(笑)

怪我しないようにトレーニング頑張ります。

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