メンタルリフレッシュ

メンタルリフレッシュ

自然の風景写真|フリー写真素材 Photo Chips

お疲れ様です。濵野です。

忙しい中でも本を読んだり瞑想をする時間というのはとても大切だなと感じます。

特に注意散漫easily disruptedな僕は携帯や人の声がしない場所で何も考えずにゆっくりとした時間を過ごすことがとても大切だと経験上自覚しています。

忙しい毎日に15分でもそういった時間を作ると精神が回復するのでおすすめです。