こんにちは、高杉です。
これぞ夏っていう日が続いていますね。
立っているだけで汗が噴き出てきます。

洗濯物の事情に優しい日々ですね。

昨日は行ってきましたよ、ジム！
初日だったので、ジムのトレーナーさんと
筋トレのメニューを決めてから、
それに沿って軽い運動をしました。

そして、自分の体にいかに劣化したのかを実感させられました。
これくらいの重さはなんなく持ち上げられたのに、
なんてことはざらにありました。
持ち上げるのには問題はないけれど、
普段使ってなさ過ぎて、つりそうになったり、
なんとも情けない部分ばかりが見えました。

でもそれが今の現状だとしっかりと現実を受け入れて、
週に３～4日のペースで通い続けます。

ということで、一連のジムに関する御報告は以上にしておきます。
ここからは月に1度ペースでのご報告ですかね。
毎月成功したと言えるように頑張ります！