筋トレ!

筋トレ!

こんばんは!

門(かど)まゆみです。

 

今日は久し振りに頭をフル稼働しました。

いや、今までサボっていたわけではないんですよ。

ただ、今日改めて思ったのが、負荷をかけるって大事だなということ。

 

 

筋トレです、筋トレ。

身体を鍛えたかったら、ジムなどに行って、トレーニングしますよね。

その時、余裕でできる回数や重さでやっていたら、筋肉や体力って付かないじゃないですか。

キツイって思ってからの、プラス3回。とか。

 

頭やココロも同じだと思うんです。

 

もうダメだーーー!と思ってからの、もうちょっとの頑張りが、頭(考える力)やココロ(人間力)を強くしてくれると思うんです。

 

決して、サボっていたわけではないですが、

ここ最近はそこまで頭やココロに負担をかけて、何かをすることが前と比べると減ってしまっていたので、ちょうど良いタイミングで頭の筋トレが出来るなぁ、と喜んでいます。

 

明日もモリモリ、頭の筋トレをしたいと思います!!!