食生活
こんにちは、鎌田です。
最近食生活が乱れていて体調が少し悪いです、、
なんでもいいから食べようと思いバランスを考えずに食べていました。
時間がない時こそ適当にしてしまいがちですが
今日から栄養バランスを考えてご飯をたくさん食べようと思います。
朝たくさんご飯を食べると考えられないくらい元気になるので
皆さんも朝からいっぱい食べてください‼︎
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