習慣化
こんばんは、國府です。
今週の火曜日と本日、早起きしてランニングしました。
朝から運動して朝ごはんを食べることによって頭が冴え、仕事もいつも以上に集中できました。
今週は2回しか行なっていませんが来週は週3早起きを目指して頑張ろうと思います。
そしていつかは朝ランが習慣にできるといいなあと思ってます、、、が早起きは得意ではないので、自分に負けないよう自分に厳しく頑張ります。
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