2023.4.18 睡眠 こんばんは、インターンの南です。 最近YouTubeを夜遅くまで見てしまい、寝るのが2時過ぎになってしまいます。 そのため、早起きしても頭がスッキリせずに行動していて、後悔する日々です。 これからは時間を決めて、日々を効率よく元気に過ごしていきたいです。