筋肉痛
こんばんは。國府です。
先日メンバーでスポーツ大会をして次の日から筋肉痛です、、、
体を動かすのは好きなので、思っている以上に動き回ってるんだと思います。
普段から適度な運動をしないといけないなあと思いました。
今日はしっかりタンパク質を取ろうと思います。
夕食後走ります！！
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