腰痛と膝痛
こんばんは、米地です。
昨日は仕事後にジムに行ってスクワットをしました。
最近膝の調子が悪かったのですが、昨日は調子がよく、調子に乗っていたら腰の痛みが再発しました。
怪我のリスクマネジメントは難しいと感じる今日この頃です。
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