株式会社おもれい

Blog

ブログ

2023.1.17

管理

お疲れ様です!上林です!

年明けから毎朝体重と体脂肪率を測るようにしています。測ってみるとあまり大幅な変化はなかったですが、少しでも変化があると食生活や運動習慣を見直そうとするので、データで管理をするというのは大事だなというふうに感じました。大体の感覚だけではなく、データにとってみることで改善できることもあるとおもうので、うまくいかない時は一旦数字で管理することも必要だと思いました。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です