こんばんは、米地です。

昨日は寝る前と朝起きてからの体重の変動が1.75kgもありました。

たくさん水を飲んでいる影響です。

今日から食物繊維を意図的に取らなくなるので、果物野菜は食べられません。

ますます体に悪いです、残りも頑張ります。