ダイエット失敗
お疲れ様です、インターンの徳本です。
最近、お腹のたるみが顕著に出てきたので、食事制限と軽い運動を毎日心がけているのですが、
食事という誘惑に毎回負けてしまい、気がつけば、お腹の中に食べ物たちがいます、、、
軽く運動してしまったが故に、それが免罪符となってしまい、
いつも以上に食べてしまうので、もはや断食を覚悟しなければならないなと思う次第です。
今年の夏は、去年行けなかった川に行くので、それまでに一定の絞りを行いたいと思っています、、、、
皆さんとお勧めのダイエット方法（食事制限の方法を教えてください）
徳本
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