お疲れ様です！上林です！

最近少し運動するだけで息があがるようになってきました。他の人と比べると運動する機会は多い方だとは思うのですが、高校の頃の運動量に比べると全然です。このままだと歳を重ねるにつれて運動ができない体になってしまうので、時間がある今のうちに運動習慣を身につけていきたいです。