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2021.12.2

睡眠

ベッドの上の白い枕

こんばんは。國府です。

僕は普段12時〜1時の間に寝ているのですが、昨日は21時くらいに寝ました。

10時間以上寝ました。寝すぎると目覚めがあまり良くありません。

学生の頃は12時間くらい寝てたこともありましたが今では考えられないです。笑

多分6〜7時間睡眠が一番調子いい気がします。寝過ぎないように注意します。

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