食事

食事

こんばんは、高杉です。
本日もいい天気でしたね。
最近夜が寒いと感じるようになってきましたが
今日はずっと歩いていると少し汗ばむくらいの
気温にはなっていましたね。

汗もたまには流さないと汚物が汗線のなかにたまる
らしいのでしっかりと汗は流したいと思います。




さて、最近の話ですが食事に気を使うようになりました。
野菜をしっかりとり、一人前を意識して食事をとるようになりました。
後は運動ですね。
これを続ければ健康的に痩せることが出来るでしょう。
いや、きっとそうに違いない。

なので継続して三日坊主にならないように
頑張っていきたいと思います。

それでは本日はこのあたりで