食欲の秋
こんにちは！長嶋です！
最近、食欲が止まりません。
一度で食べる量、食べる回数どちらも増えています。
摂取した分、消費することも大事に。
今日も何かしら体を動かします。
脂肪だけが増えないように気を付けます。
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