株式会社おもれい

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2021.6.25

鉄分摂取週間

お疲れ様です!長嶋です!

今週はとにかく鉄分を摂りまくっています。

ほうれん草、レバー、鉄が豊富なヨーグルト、サプリメントetc…

よく言われていますが鉄分は意識して摂らないと不足してしまう栄養素だと感じるこの頃です。

自分の体調は自分で管理する。

原点回帰して日々生きます。

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