株式会社おもれい

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2021.6.15

睡眠

最近、6時間は寝ないと自分のパフォーマンスを最大限に発揮できないことに気が付きました。高校生の頃は4時間睡眠とかでも全然大丈夫だったのに。。。大学生になってから自分の体が衰えていくようで、すごく嫌です。なので腹筋と腕立ては毎日やろうと思います!!

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