株式会社おもれい

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睡眠大事

お疲れさまです、松浦です。

昨日は9時就寝、今日は7時に起床としっかり寝ました。

いつもはスマホとかタブレットをずっと見てしまい、寝不足気味でした。

しっかり寝ると、頭がすっきりしていつもより頑張れた気がします。

そう思えるってことは、睡眠はわたしにとって大事なことだったのか…と改めて実感しました。

暑くて寝苦しい季節にはなりますが、睡眠をしっかりとって毎日頑張ります。

2021.10.16

変化

2021.10.15

2021.10.15

ストック

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