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セロトニン

こんばんは。谷口です。

みなさんはセロトニンというものを知っていますか?

セロトニンというのは幸せホルモンです。

日光をきちんと浴び、リズミカルな運動し、きちんと栄養をとっていると分泌されるそうです。

日常生活を見直して、幸せになりましょう!

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