食事トレーニング

食事トレーニング

こんばんは、西川です!

最近あったかくなってきましたね〜
朝目を覚ました瞬間の「さむっっっっ!!!!!!!!!!」
ってゆう気持ちがすごく軽くなりました。

最近食トレをはじめたので、朝からしっかり起きて
軽く運動して、たくさんご飯たべて、
二月末には体重+3kgをめざして頑張ります