B l o g おもれいブログ

栄養と睡眠

お疲れ様です!長嶋です!

日中は半袖で過ごせそうな暑さなのに

朝晩は長袖でも寒い季節ですね。

元気をキープするカギは栄養と睡眠だと

高校時代の恩師がよく仰っていました。

栄養と睡眠を見つめ直してこの季節を乗り越えます!