出来る事から継続

出来る事から継続

こんばんは、宮内です。

社内ではジムや岩盤浴や汗をかくことをルーティン化してる社員が少しずつ増えてきました。

僕も実はジムに行って筋トレ、ランニングを週2、3回通ってルーティン化しています。
始めた理由は、痩せたいとか筋肉つけたいというのももちろんありますが、どちらかというと「自分と向き合う時間」という部分に比重を置いてます。

自分を追い込むことで、どこまでいけるのか、限界を越えて、いざ!という時にパワーを発揮できるようになるために続けています。

継続は力なり

出来ることから始めて続けてます。