こんばんは、大亀です。 今日は朝から岡山に来ています。 岡山の高校とも是非連携が出来ればと思います、よろしくお願いします。     さて、表題のジム通いですが、早朝に起きて通っています。   「男は胸板で優劣が決まる！」 と言われてから、たるんだ身体を何とかしないと！と思って通ってます。     身体を鍛えるメリットは、健康的になる事はもちろん、「飲み会の数が減る」「ラーメンや甘い物を食べなくなる」「睡眠の質が上がる」といった、様々なメリットがあると思います。   今日も朝の2時からジムに行っていました。   そういった生活を3ヶ月以上続けてきたので、体質・体型も変わってきました。     朝トレ、おススメです。   ではでは。