流行りのヨガ

流行りのヨガ

おはようございます!

郷原です!☆

今日は月曜日ですね!

今週も頑張りましょう!

 

最近東京事務所ではヨガが流行っています(?)

体幹トレーニングや身体のバランスを整えることは、

スポーツをする上でも必要ですし、

脂肪燃焼しやすくなるのでダイエット効果も期待できます!

とても大切です!

仕事をする上でも何かしらで効果があるかも?

 

体幹を意識してただ今電車に乗っております!!