B l o g おもれいブログ

流行りのヨガ

おはようございます!

郷原です!☆ 今日は月曜日ですね! 今週も頑張りましょう!   最近東京事務所ではヨガが流行っています(?) 体幹トレーニングや身体のバランスを整えることは、 スポーツをする上でも必要ですし、 脂肪燃焼しやすくなるのでダイエット効果も期待できます! とても大切です! 仕事をする上でも何かしらで効果があるかも?   体幹を意識してただ今電車に乗っております!!