福知山!
こんばんは!松井です!
今日は、京都福知山の学校さんにお邪魔して、
柔道の練習に参加させて頂きました。
今日はOBの方も来られており、練習後には
みんな積極的に筋力トレーニングも行なっていました。
柔よく剛を制すという柔道の極意を示す言葉がありますが、
剛を制すために、自分自身も最低限の筋力を
つけることが大切です。
自分の持てる力を効率よく使うことで
初めて相手を投げることができるのだと思います!
筋トレも積極的に行い、さらなる成長を
お祈りしています♪

今日はありがとうございました!