福知山!

福知山!

こんばんは!松井です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は、京都福知山の学校さんにお邪魔して、

柔道の練習に参加させて頂きました。

今日はOBの方も来られており、練習後には

みんな積極的に筋力トレーニングも行なっていました。

柔よく剛を制すという柔道の極意を示す言葉がありますが、

剛を制すために、自分自身も最低限の筋力を

つけることが大切です。

自分の持てる力を効率よく使うことで

初めて相手を投げることができるのだと思います!

筋トレも積極的に行い、さらなる成長を

お祈りしています♪

今日はありがとうございました!