こんばんは！松井です！                     今日は、京都福知山の学校さんにお邪魔して、 柔道の練習に参加させて頂きました。 今日はOBの方も来られており、練習後には みんな積極的に筋力トレーニングも行なっていました。 柔よく剛を制すという柔道の極意を示す言葉がありますが、 剛を制すために、自分自身も最低限の筋力を つけることが大切です。 自分の持てる力を効率よく使うことで 初めて相手を投げることができるのだと思います！ 筋トレも積極的に行い、さらなる成長を お祈りしています♪

今日はありがとうございました！